do wody

[...] mija osmy dzien. W dniu rozpoczecia waga 82,7 kg i na pepku wymiar 101cm Minelo 8 dni i waga 79,3 kg i na pepku mam 96,5cm Z dnia na dzien czuje ze idzie,chce leciec do walentynek czyli 6tyg. sowa radze zniejszyc dawke 250mg co 7 dni i zrobic badania na etsro..najlepiej blisko norm wtedy wody nie bedziesz ciagnał dodatkowej

[...] Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Zioła zalewaj ½ szklanki wody, ij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem. Możesz namieszać sama albo zapytać w aptece, czy zrobią to dla ciebie. W niektórych aptekach jest to możliwe. Pij też [...]

[...] nic innego pod ręką założyłem ciepłą bluzę dresową, a pod nią cienką bawełnianą podkoszulkę. Na nogi oczywiście cienkie legginsy 3/4 i buty do biegania. Do tego 0,6litra wody z niewielką ilością soli i 200g rodzynek. I pojechałem. Chwilę później zaczęło mżyć. Po 20 minutach byłem przemoczony i zziębnięty, ale szczęśliwy. Jadąc ze spuszczoną [...]

[...] E110 (smak grapefruitowy i pomarańczowy), E124 (smak grapefruitowy), 5’-deoksyadenozylokobalamina. Sposób użycia: Należy rozpuścić 10g Eaa Xtra w 250 ml wody. Dawkowanie: Dni treningowe: porcja 10g na pół godziny przed treningiem oraz 10g po treningu. Dni nietreningowe: jedna porcja 10 g na pół godziny przed posiłkiem. [...]

Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. JAK PISALEM WYZEJ, KAZDY ORGANIZM GUBI TLUSZCZ W INNEJ KOLEJNOSCI (JESLI CHODZI O PARTIE CIALA) WYGLADA NA TO, IZ LATIWEJ U CIEBIE PRZYCHODZI GUBIENIE GO Z NOG NIE Z TALII [...]

[...] zielsko: brokuł, ogórek popitka: kawa, woda Suple O-3, ZMA Powiem tak :-D to całe odwadnianie jest przereklamowane %-) Te ilości wody to spokojnie wchodzą gorzej z lataniem do wc :-)) a najgorzej jak zajęta :)) Nie wiem ile wypiłam bo się pogubiłam \-) Ale czuję się jak wielbłąd :)) Zmieniony przez - [...]

Hej po pierwsze waga Tanita, to żadna wskazówka, na prawdę, waga, lustro i obwody. Tyle w temacie. Zapomnij o Tanicie, bo nie ma sensu. HMB - nie ma sensu, zupełnie niepotrzebne. To nie trener, tylko trenerek z tego co opisujesz...(maskara) Białko w prochu jest ok, w momencie jak potrzebujesz uzupełnić braki białka, bo z jedzenia nie jesteś w [...]

[...] i może wlasnie kre alkalyn(mimo,ze opinie na jego temat sa do dziś podzielone) W poludnie może jeszcze jedna dawka mono 5 gram, ale co do tego to nie wiem jeszcze. Dużo wody (mono oraz spalacz nakazuja b.dużo pić), snu i micha w miare możliwości. Czekam na ewentualnie sugestie. Zabezpieczenie w postaci oslonek jest ok. mysle, nie wiem czy [...]

[...] z woka, ale nic z mrozonek ani z puszek.zarówno ryby, owoce morza jak i warzywa wszystko swieże.a jesli chodzi o platki to czy moga byc jakies zbozowe zamiast muesli? a co z napojami izotonicznymi? dzis kupilem opakowanie 400 g do rozrobienia w 5l wody za 7 funciakow-przeciez to moje dzienne spozycie wody. czyli na miesiac potrzebuje 12kg...

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

Serio... to forum jest NIEREFORMOWALNE! %-) Tyle razy pisane i ciągle czytam o "nawadnianiu".... Dużą ilością wody, to możecie "rozwodnić" krew CHWILOWO pod badanie, co obniży hematokryt. Ale to jest tylko i wyłącznie zabieg kosmetyczny aby "oszukać" wyniki. Problemem na cyklu jest NADPRODUKCJA czerwonych krwinek, a nie odwodnienie. Nie możecie [...]

Chyba zle jest uformowany Wloz na 1min do wrzacej wody potem na 2-3sekundy do zimnej i odrazu do ust i wysysaj powietrze zeby nie zostalo w ochraniaczu po ok pol minuty wluz do zimnej wody na chwile i powinno byc ok "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

technika na zdjęciach wygląda ok wiec tylko czekać aż ci urosną a'la rutkow;-) Oj Gwid, jeszcze wiele wody upłynie, ale staram się i lecimy do przodu ;)

[...] Jako posiłek przedtreningowy wleciał HI ANABOL GAIN. Świetne rozwiązanie, bo szybko przyrządzam, skład rewelacja, nie zalega w żołądku. Ja mieszam łyżką z niewielką ilością wody i powstaje taka papka. Przed treningiem „mrówki” w proszku ;) Dziś pierwszy trening z nowej rozpiski. Ciężary w dół w stosunku do poprzednich z kilku powodów: przede [...]

Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

[...] zrobiłbym szpinak osobno, rybę obok na talerzu i polał zimnym sosem. Sos: kroję pieczarki i cebulę, nawet nie tak drobno, na teflon bez tłuszczu, troche przesmażam, dodaję wody, przykrywam i duszę ok 10 minut od czasu do czasu mieszając. Na koniec odkrywam żeby woda odparowala i jeszcze chwile smażę. Do pojemnika, jogurt, mieszam, przyprawiam, [...]

[...] chodzilam przygnebiona i w koncu normalnie rano dzis sie zalatwilam (wstydliwy problem wczesniejszej diety ketogennej) Wypilam zielona herbate(pija ja litrami) I 5 litrów wody, pracuje przy piecu 13 h. I rano proszek zasadowy, to juz nawyk. Wrzucam fotke dzisiejszego poranka, jedna, na szybko. [...]

Wczorajszy trening plus dzisiejsza micha DNT (niogarniam nowego liczenia na potreningu, wiec po modyfikacjach i dziwnych zrzutach wklejam dzisiejszy dzien)}:-( ROZCIAGANIE MC sztanga 20 kg + po 5 kg ddatkowo 1A. Ściaganie drążka wyciągu górnego jednorącz 4×15 (prawa,lewa 10,12,14kg kg) 1B. Box przysiady z rękami splecionymi na karku 4 x 20 + [...]